有问必答网心理健康科失眠 → 每天脑子一直胡思乱想

每天脑子一直胡思乱想

女 | 18岁 2019-04-10 08:20:03 10人回复 来自邯郸市

健康咨询描述: 每天脑子不停的想工作的事,不想上班,想在家待着,不知道该怎么办感觉工作压力大,其实工作压力不是很大但总感觉大的不行好累,特别想一直在家待着不上班

医生回复区

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2019-04-10 08:43:56 我要投诉

      您好,看您的描述,总是感觉工作压力很大,不想去上班,想呆在家里,看来应该是在职场人际关系上有了一些问题,建议您好好看看到底发生了什么事情,有问题有矛盾要多方位的寻求解决之道,不要逃避。

赵静
赵静 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等 帮助网友:3309
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2019-04-10 08:45:56 我要投诉

      你是不是对工作不喜欢或者是不能胜任,也可能是青春期的原因,你现在这个年龄虽然已经上班,但是还是处于青春期的阶段,好好审视一下自己的生活现状,理清思路,找出问题的原因,不能这么年轻就浑浑噩噩的过日子。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-04-10 09:03:20 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,每天脑子不停想工作事情,不想上班,想在家呆,可能是工作环境和工作给自己压力太大出现抑郁倾向,首先需要把心里压力讲出来,多和家人朋友进行沟通交流,多户外参加集体活动,选择自己喜欢事情去做,需要有自信心和勇气,勇敢去面对现实,避免一个人呆或选择逃避,必要时可以咨询心理专家进行治疗,
      以上是对“每天脑子一直胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-04-10 09:34:35 我要投诉

      根据你叙述的情况看,你这种情况很像是强迫症导致的强迫思维并伴有一定的抑郁情绪,所以一定要去当地的精神卫生中心就医,可以适当的吃一些抗强迫的药。你这种情况会改善的。

陈莉
陈莉 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经症,抑郁症,焦虑症,青春期学习障碍,产后抑郁症 帮助网友:12719称赞:1
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2019-04-10 10:54:14

      你好,根据你描述的情况,自己总是想工作上事情,每天进行胡思乱想,不想上班,特别想呆家里面,考虑是自己工作压力大导致心理疾病,建议到医院心理科进行检查就诊,学会自己调整自己心态,把自己心理压力发泄出来,选择自己喜欢事情去做转移注意力,

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-04-10 08:23:48 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你自己描述,感觉工作压力不是很大,但自己还是依然想着工作上的事情,感觉很累,应该还是工作上的压力造成的。
      指导意见:
      针对你描述的这种情况,如果是个人技术上面的问题,可以多学习相关的内容,如果是工作中人际关系方面的问题,可以找心理咨询师做心理咨询。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-04-10 08:24:24 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的这种情况多考虑存在焦虑、抑郁的倾向,这与你的性格因素、成长经历、周围环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你放松心态,不要给自己太大的精神压力,平时可以适度的做一些自己感兴趣的事情来调整情绪状态。多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生,接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
      以上是对“每天脑子一直胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-04-10 08:25 ask764820368w 追问

有这么严重吗?

2019-04-10 08:27医生回答:

如果你的这种负面情绪持续时间太长,没有很好的调节,可能会导致心理问题出现。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-04-10 08:24:57 我要投诉

      病情分析:
      你每天脑子都在想上班的事,感觉压力很大很累不想去上班,其实工作压力并不是很大,但你还是不想上班,觉得很懒,你这种情况有可能是有些抑郁的症状。
      指导意见:
      抑郁症是以情绪的持续低落为特征,主要表现为懒、呆、变、忧、郁。建议你到医院精神心理科检查治疗,医生会让你做专业的心理量表,根据量表测量结果结合你的床症状作出判断。

2019-04-10 08:26 ask764820368w 追问

真的这么严重吗?

2019-04-10 08:29医生回答:

你不想上班,只想在家呆着,这已经影响到了正常的社会功能。就目前的情况来看,是有必要接受心理治疗的。

2019-04-10 08:30 ask764820368w 追问

怎样治疗我会死吗

2019-04-10 08:32医生回答:

你今年才18岁,积极治疗是能康复的,不会死的。通常采用药物治疗和心理治疗相结合。

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2019-04-10 08:24:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的表述,你的这种情况应该是因为紧张引起的,以至影响了工作,应该与你的既往的生活事件有关系
      指导意见:
      建议你找心理咨询师进行专业的心理疏导,能清楚导致紧张的因素,学会放松自己,调整好自己的状态,平时注意适当锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力

张琦
张琦 二级心理咨询师 擅长: 学龄期,青少年时期心理健康问题咨询。 帮助网友:636
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2019-04-10 08:48:25 我要投诉

      病情分析:
      生活中遇到坎了,特别是工作中遇到不想见的人或事了,所以会想很多有关工作的,作了很多假设,不知结果如何,可能也不愿面对各种结果。从而逃避在家。也有可能是对职业的倦怠。
      指导意见:
      分析自己的优势,想一想自己在工作中的作用。分析自己的劣势,及对工作的渴望程度。分析失去工作对自己的影响。你就会有更好的选择。

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