健康咨询描述: 最近这段时间平时没什么事就感觉人很压抑,烦躁,有时候别人和我说话我会觉得很烦躁不想说话,要么就是和别人说话脾气有点大,有时侯想摔东西但是没摔。上班会克制自己一下自己的情绪,尽量不和别人说话。然后有时候一点小事情就想哭,一天可以哭好几次,和男朋友说一下话又觉得委屈又想哭,和家里人说话也是。有时候很快就不哭了,但是自己想了一会又开始哭,反反复复,胃口没有以前好,不知道自己想做什么,感觉什么都不想做,我这是抑郁症状嘛
你有一些躯体化症状,需要合理的调节自己的心态,加强一下锻炼,多注意一下休息,饮食习惯也要注意一下,不要吃生冷油腻辛辣难消化,可以喝归脾丸,奥氮平来调理一下
你有很多的压抑的情绪需要发泄出来,所以会出现现在的这种感受和身体症状。所以需要在家人,好朋友,男朋友面前进行倾诉释放。如果感觉做不到可以寻求专业心理老师的帮助。帮助调节自己的情绪,达到心态平和。
你好,根据你描述的情况来看,你主要存在是焦虑症状和抑郁症状。有时候两者不好截然分开,有时一段时间情绪抑郁为主,又有一段时间情绪以焦虑为主。总之都属于情绪问题。
以上是对“心情容易烦躁,一点小事就想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您这种情况,是内心压抑久了。也可能自己都不知道是什么事情。现在变得特别脆弱。处理的办法就是想哭就让她哭。找个没人的地方好好的哭一场。眼泪也是一种排毒啊。总体来说,你内心压抑了很多委屈的情绪。这个不是抑郁症。
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