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做俯卧撑影响长个子吗

男 | 13岁 2019-04-10 18:47:52 4人回复 来自西安市

健康咨询描述: 我13岁,不知道做俯卧撑影响不影响长个。谢谢

医生回复区

李玉福
李玉福 石家庄市第三医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,肩周炎,颈椎病,骨折,软 帮助网友:3935
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2019-04-10 18:52:13 我要投诉

      病情分析:
      您好,很高兴能回答你的问题,依据您的主诉,你这个年纪正是青春期,身体发育还是正常的
      指导意见:
      您说的通过锻炼俯卧撑是不会对身高有什么不好的影响,你可以丰富锻炼方式,跑步游泳都可以

邵长敏
邵长敏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 对于外科护理,患者围手术期护理有丰富经验 帮助网友:35105称赞:3
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2019-04-10 18:53:12 我要投诉

      做俯卧撑主要是锻炼上臂的肌力及腹部核心的力量,这种情况下是不影响身体生长的。而且会增加上臂肌肉的力量。请你配合跳绳能够注意助长。再配合营养支持,增加蛋奶类食物的摄入。

赵存跃
赵存跃 山东电力中心医院   主治医师 擅长: 骨折,关节脱位,骨关节炎,先天性斜颈,髋关节发育不 帮助网友:30626称赞:696
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2019-04-10 18:51:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高发育主要是依赖骨骺的,骨骺没有损伤和闭合就可以继续长高的
      指导意见:
      身高发育主要是脊柱和下肢增长,俯卧撑对身高发育没有影响,另外,适当体育锻炼有利于身高发育
      以上是对“做俯卧撑影响长个子吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张斌
张斌 主任医师 擅长: 微创全髋、半髋置换术,四肢、关节创伤的修复和重建, 帮助网友:165
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2019-04-10 18:52:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据上述情况,13岁的男孩子正处于发育期,每天坚持做俯卧撑会促进身高发育,有利于骨骼及肌肉生长
      指导意见:
      长高最主要就是要保持充足的睡眠,只要饮食得当,不挑食,适量运动,自然不会影响身高的。

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