突然跑步脚腕像扭了一下，

      这个情况如果是有扭伤的话，这个可以针灸按摩理疗，也可以用药物进行改善，症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意观察定期复查，尽量少活动，调养一段时间应该就能改善。

      你好，你脚腕扭了一下，有点疼还敢活动，软组织损伤可能性比较大。问题不是很严重的，不要过于担心，可以做个X光片看看具体的情况，建议：注意休息，减少活动，必要时喷云南白药喷剂治疗。

      病情分析：
      你的这种情况考虑可能是由于脚部用力不均匀，而导致的有崴脚的现象。
      指导意见：
      如果现在没有红肿，也没有疼痛的话，那是问题不大的，以后要注意穿跑步鞋，在比较平稳的路上慢跑
      以上是对“突然跑步脚腕像扭了一下，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你现在感觉脚可以动弹了，那说明没事儿。还是自己姿势不正确，不能是崴了，如果崴了不能动的。
      指导意见：
      建议你暂时还是不要做过力运动，适当休息，平时要坚持锻炼身体，适当活动，加强营养物质的摄入，这样就不会出现身体不适的。

      病情分析：
      慢跑几步脚就崴扭了，说明平时缺乏锻炼，过了一会儿就好了，说明不严重。
      指导意见：
      要避免脚崴扭，要加锻炼身体，脚崴扭后可以用中药调理，如黄芪丹参当归川芎赤芍续断粹补甘草红花煮水喝。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我觉得应该没有什么问题，如果脚扭伤了以后，会局部肿胀疼痛，活动受限。
      指导意见：
      要预防脚扭伤，首先要做好充足的热身，穿合适的鞋子，避免在崎岖不平的路面进行体育锻炼。

      病情分析：
      你好？根据你的描述，不小心脚崴了，不太厉害，担心，特别咨询一下。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已经了解。不疼痛了，就没事儿了。以后跑步注意安全，多留心。近两天不用热水泡脚，避免局部肿胀，72小时后就可以了，希望能帮到你。
      以上是对“突然跑步脚腕像扭了一下，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！