女性在哺乳期间是可以多喝一些汤的,特别是鸡汤,鱼汤,排骨汤都是有助于乳汁分泌的,而且也能够为产妇补充体能。除了喝汤以外,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证体内维生素的摄入。
在哺乳期间的饮食上要荤素搭配营养均衡水果蔬菜。也是可以吃的可以多喝一点汤水鱼汤鸡汤之类的。其实哺乳期也可以吃一点清淡的呀!,不一定非要吃那么荤的。实在太油腻了。
你好,哺乳期的话那么可以多进食汤水类的食物,那么都有助于下奶,至于用什么锅来做,这个影响不大,另外哺乳期的话一定要营养均衡,水果蔬菜也要多吃。
以上是对“哺乳期天天用电饭锅蒸排骨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般在哺乳期需要增加奶妈的营养,这样更有利于宝宝吃奶,促进身体的增长。
指导意见:
像你以上所说的蒸排骨,鸡肉当然是可以的,但是也要注意荤素的搭配,适当多吃一些新鲜蔬菜等等,更有利于维生素的补充。
就是经常煮饭的时候放下去一起蒸,这样吃多了好吗
当然不要一次性吃的太多,慢慢补充就可以了,这样更有利于营养均衡吸收。
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