你好,很高兴为你解答,根据你的描述考虑有可能是软组织损伤。建议先冷敷48小时后热敷,抬高患肢口服活血止疼药,近期避免剧烈运动,避免上下楼避免爬山,观察一段时间看看,如果疼痛不见轻,建议去医院拍个片看看
踝关节扭伤以后需要做x线检查,确定没有骨折以后,需要石膏固定3周,因为踝关节扭伤的同时,肌腱韧带会扭伤,不及时固定,容易使韧带松弛,以后稍有不慎还会扭伤。如果不方便用石膏固定,暂时是不能走路的。要卧床休息,伤脚抬高,超过24小时以后,可以用热敷的方法治疗能缓解疼痛的症状。
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