为啥以为自己得了艾滋
健康咨询描述： 为啥以为自己得了艾滋，然后三个月去医院检查为阴性，但是心里像是有阴影是的，怎样才能解除，现在睡觉也睡不好，睡不着，觉得生活没意思，怎样才能恢复到原来的状态，怎么办啊
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艾滋病病毒主要通过血液传染，性接触传染，母婴垂直传染的，如果你有过高危性行为，时间已经过去三个月，检测艾滋病病毒抗体是阴性的，可以排除了如果不放心也可以再做一下核酸的检测，结果是阴性的，可以完全排除。
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，这个应该是有些对艾滋病的恐惧了吧。
指导意见：
艾滋病一般对于正常人来说就是通过性行为传播的，如果你没有过不安全的性行为，就不会感染艾滋病的，而且你的检测也是阴性的，这个就是没有艾滋病的，不用担心啦，自己调整一下心情，不再恐惧，没事的。
调整不好啊，明知道自己已经没有病了，脑海里还是不断寻思这个寻思那个的，想睡觉也睡不着，觉得没有以前的生活状态了，怎么办，哪都不爱动
这个可以适当的找人多聊聊，分散一下精力，这个是有些恐艾啦，还是要靠自己调整的。
多久才能调整好呢
这个看个人的情况啦，如果你愿意，可以到平台上，搜索关注，我们多聊聊，多了解一些艾滋病的知识，消除恐惧，尽快走出恐艾的阴影啦。
好，怎么关注你。
可以到快速问医生平台上，搜索关注，但那里的咨询是要收费的哟。
病情分析：
您好，根据您提供的信息，您应该是太过担心出现的焦虑症。艾滋病是人感染人类免疫缺陷病毒后，病毒破坏人的免疫机能，从而出现的各种机会性感染或肿瘤。症状有各种各样，没有什么固定的皮疹。所以，不要有一点皮疹，就担心是HIV所致。
指导意见：
艾滋病传播是通过性接触、血液传播和母婴垂直传播。传染性疾病的感染需要三个要素：传染源、传播途径和易感人员。只要切断其中一种就不会发病。洁身自爱就会大大减少感染几率。不用担心。
以上是对“为啥以为自己得了艾滋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是我现在总是寻思，我都知道自己没有艾滋了，但是脑海里还是不断瞎想，觉得每天过得都没意思，睡不着觉，怎样才能恢复到原来的状态啊
您好，您可以多参加一些体育运动和一些有意义的文艺活动。这样可以忽略一些不良情绪。
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