健康咨询描述: 已经几个月了想问一下这是什么情况有测抑郁症表可以的话可以发给我一下嘛谢谢了
病情分析:
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。需要排除一些肺气肿的可能性,还需要排除一些缺血性心肌病的可能性的,根据具体的情况来看,需要进行胸片的检查,还需要进行一些心电图的检查,明确具体的疾病。
指导意见:
要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
你好,教给你放松的小技巧
【1】调整姿势:“以舒适的姿势躺(坐)好,闭上眼睛,把注意力集中在呼吸上。”
【2】关注呼吸:“吸气的时候会把外面的新鲜空气吸到体内,呼气的时候把体内的废气呼出去。慢慢的吸气,慢慢的呼气,吸气,呼气。随着呼吸的放慢,身体的各个部位在渐渐的放松。”
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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