健康咨询描述: 参加工作后,慢慢开始便秘,感觉像肠子不蠕动似的,有时候有想便的感觉,坐在马桶上却排不出来,现在胃又不好了,现在经常用开塞露排便,但感觉宿便排不出去,开始肚子上长赘肉,这样的便秘得怎么治疗?
你患有有便秘,建议你调整自己的饮食规律,多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,适当进行体育锻炼,每天进行腹部按摩。或者局部热敷来,加快局部血液循环,加速胃肠道蠕动,每天可以空腹吃一个苹果或者喝蜂蜜水来缓解。
这种情况考虑是顽固性便秘。和胃肠功能紊乱有关系。平时饮食清淡,别吃辣别喝酒。需要多运动,尽量每天多走走。可以吃点整肠生补充肠道菌群,乳果糖口服液调节肠道。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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