随时有着紧张感，莫名的心慌
男 | 24岁 2019-04-13 10:39:26
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来自成都市
健康咨询描述： 急于求成，急，导致随时说错话，做错事，明知道这样对话不对，可是随时都会出于本能反应说出做出那个最不合理的，知道对话可以节奏慢下来，但稍不注意就被对方带节奏了。 综合问题 知道是怎么样是好的，可是就控制不住自己
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2019-04-13 10:47:01 我要投诉
你可能是由于精神压力比较大造成的。建议你平时要保持愉快平和的心态，保持放松的心情，闲暇时可以多听一些舒缓的音乐，读一些充满正能量的书籍，多找亲人朋友聊聊天，散散步，适当的进行有氧运动，多参加一些社交的团体活动，总之使你保持愉快放松的心情就好。
2019-04-13 10:42:36 我要投诉
病情分析：
嗯，总体情况来看呢，你比较不自信，想的比较多，而且很在乎外在的一些东西比较敏感。所以建议你一定要调整自己的生活习惯，增长自己的自信。
指导意见：
建议你可以到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康恢复。
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