脖子木木的,是由于颈椎不好压迫神经出现的症状,建议可外用消炎止痛膏贴敷来缓解症状,腰椎不好,日常生活中一定要注意休息,不要长时间久坐,胃寒建议口服用温胃舒颗粒进行调理,日常饮食要多吃软的易消化的食物,避免凉的硬的刺激性的食物。
胃病,要注意饮食,进食易消化的饮食,忌辛辣刺激性食物,忌酒,少量多餐,保持规律的生活,少熬夜,避免着凉,颈椎病,腰椎病,要注意保养,避免长时间低头,加强颈部肌肉,腰背肌肉功能锻炼,睡硬板床,保持正确的站姿和坐姿,可以牵引针灸推拿按摩理疗
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