我晚上一般经常做噩梦

      做梦是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。

      你好，根据你的描述，其实你说的这种情况是正常的，因为做梦是一种正常的现象，而你听到的声音说你起不来应该你当时处在深睡眠状态，所以你起不来！不必纠结这个问题了，你没任何问题，放心吧！

      病情分析：
      你这个年纪，长期噩梦多半平时生活作息不规律，饮食结构不合理，缺乏运动有关
      指导意见：
      建议平时每日适当进行简单的锻炼，三餐按时吃饭，多补充维生素，保证每日睡眠充足。
      以上是对“我晚上一般经常做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，生活中有不顺心的事情影响引起的经常做噩梦，偶尔听不存在的东西声音。
      指导意见：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。如果长时间症状不缓解，也可以到医院检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。

      病情分析：
      16岁的女孩子，经常在夜里做噩梦，感觉深夜里偶尔听到若有若无的声音在身边跳来跳去。梦，一般和你的生活经历有关
      指导意见：
      和你的潜意识有关，所以，如果你想解决这个问题，建议你可以去找心理咨询师，通过你的生活经历和梦的具体内容来解析你的心理需求