跑步右腿膝盖外侧疼痛
健康咨询描述： 最近在慢跑，可是才进行了4天，第3天右腿膝盖外侧疼痛，以为一直没有运动突然运动引起没有在意。今天第4天，跑了3公里，右侧膝盖外侧疼痛加剧，现在走路困难，不敢回弯
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医生回复区
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，不严重注意休息观察一下
您好大夫，我在网上查了好多，会是髂（qià）胫束综合征吗？我走路的时候，回弯会明显能感觉到有骨节摩擦一样。听不到声音，但感觉会咯噔咯噔的
也属于韧带关节囊损伤和肌肉紧张筋膜炎的情况，治疗方法类似，不用过于紧张
我需要观察多长时间不缓解去医院检查比较合适？还是现在就去？
注意肿胀疼痛情况，加重或者三五天不缓解及时检查一下比较好
我把膝盖弯曲后，用手稍用力按压膝盖侧面突出的骨头，会有压痛感。 我需要怎样治疗呀？多久后才可以再跑步？谢谢您的回复！
暂时减少活动，抬高患肢，热敷外用药物膏药不过敏也可以。严重去正规医院检查康复训练理疗，不严重半个月可以
好的！感谢您的回复！?
不客气祝您心情愉快
介绍的这种症状，我的分析，可能是由于气关节拉伤引起，我的建议是，暂时可以减少活动用一下，活血化瘀的药物，局部可以做一下理疗，如果用药不见好转，可以尽快去医院，拍一下片子。
以上是对“跑步右腿膝盖外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我把膝盖弯曲后，用手稍用力按膝盖外侧一个突出的骨头，会疼。我喷云南白药顶用吗？
用这种药也是可以的
病情分析：
受过伤吗？多长时间了？膝关节肿胀吗，关节活动响吗？
指导意见：
考虑是受凉劳累，剧烈运动引起的关节疼痛，建议带个护膝避免剧烈运动，可以吃点依托考昔，宾馆休息时把腿抬高一些。
没有受过伤。昨天跑步第3天，开始有疼痛感，今天又跑了3公里，第二天疼，疼痛加剧。走路困难，回弯会很疼。而且我把膝盖弯曲后，用手去按压膝盖外侧突出的骨头，会疼
膝关节肿胀吗？憋胀吗
会觉得有一点点木，感觉不强。膝盖没有肿
考虑就是剧烈运动引起的疼痛，可以吃点依托考昔。
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