房事十分钟就射，短小而且不硬，该怎么调理

男 | 22岁 2019-04-14 23:38:52 3人回复来自南昌市

健康咨询描述：短小和时间短是一直都有的，最近听说可以物理增长和增粗，就每天那样试了，结果硬度反而下降了

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李小玲肥城矿业中心医院副主任护师擅长: 擅长普通外科、胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 帮助网友：6418

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2019-04-14 23:51:46 我要投诉

建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。

袁中旭安徽省第二人民医院主治医师擅长: 胃肠疾病，肝胆胰系统疾病，甲状腺、乳腺外科，血管外帮助网友：30953称赞：1

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2019-04-14 23:49:23 我要投诉

指导意见：
一般成年后，阴茎再发育的可能性不大，主要是提高勃起的硬度，是可以提高性生活的质量，目前出现硬度下降的原因多，可能有手淫多，熬夜，抽烟等，是可以戒除手术不良的生活习惯，其次是可以服用补肾滋阴的药物。

2019-04-14 23:51 ask90547774lg 追问

能不能吃点药把时间延长点呢

2019-04-14 23:51医生回答：

可以吃点金锁固精丸等药物。

2019-04-14 23:52 ask90547774lg 追问

要吃多久呢

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张超惠民县孙武街道社区卫生服务中心医师擅长: 颈肩腰腿痛，各种外伤，皮下肿物，阑尾炎、疝气等普外帮助网友：10457称赞：2

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2019-04-14 23:47:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，你目前的年龄基本上已发育完善了，应该不会有大的改变，也不要盲目相信物理增长。
      指导意见：
      首先，你说在性生活方面，一般持续三到五分钟还是可以的。关于短小的问题，如果勃起后在10厘米以上也是属于正常，合理安排性生活，不想时不做，提高质量，双方多交流，避免内疚感，建立信心
      以上是对“房事十分钟就射，短小而且不硬，该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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