舌头开裂，昨晚上还脚底板发热睡不着觉

      你好，出现这样的症状，考虑是舌炎引起的，建议平时饭前饭后可以用2%至5%的苏打水漱口，饮食多吃一些含B族维生素多的食物，而且以温软易消化的为主，可以按药品说明书服用一周维生素B2片和VC片，千万不要吃粗糙和辛辣刺激性食物，饭前饭后要漱口，早晚正确刷牙，保证口腔卫生，能帮助缓解症状。
      

      你好，春季胃火上延，天气干燥出现唇裂，舌裂的情况经常有发生，春天阳气回转，身体发热也是正常。需要规律作息时间，多吃蔬菜水果，坚持适当运动，不熬夜，禁止饮酒和吸烟，一般一个月即可调整适应。
      

      您好，看了叙述分析，关于脚底板热考虑有阴虚的可能。口干，舌头开裂最好去医院查个血糖，尤其是饭后1小时、2小时血糖值更重要，以便对症治疗。平时注意生活要规律，不熬夜，饮食忌辛辣，建议服用六味地黄丸、维生素B2调理，并保持良好的心态。
      
      以上是对“舌头开裂，昨晚上还脚底板发热睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起你的这种情况的原因有很多，例如，情绪不稳定，上火，焦虑，内分泌失调以及阴虚火旺等原因所引起的！
      指导意见：
      建议您最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导，对症治疗，平时注意情绪状态的调整，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，另外，饮食上合理搭配，避免辛辣刺激，多吃一些清淡可口的食物，多喝些开水，适当进行体育活动，都利于状态改善！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状来看，考虑你主要就是脾阳虚，湿邪困脾，肝血虚的表现，脾阳虚，脾不运化，湿邪困脾就会舌苔白腻，舌中有裂痕，另外你的指甲可能是也会有不规则变形，或者月牙变小的情况，这些都跟这方面有关系。
      指导意见：
      针对你的情况，在治疗方面，主要就是健脾阳，养血，可以口服中药方剂人参健脾丸和四物汤加减治疗。另外，建议你放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，保证充足的营养和睡眠，适当加强户外运动锻炼，并使自己保持健康良好的身心状态。
      

      病情分析：
      从中医上讲舌头开裂是脾不太好，可能需要调理一下，建议你去中医院看一下中医，然后结合你的症状对症用药治疗。
      指导意见：
      让自己放松，多注意休息，饮食上营养均衡，另外要多去运动，锻炼身体，增强自己的体质。可以做些自己喜欢的事情，保持心情愉快。