我是八百米高考学生，跑步时产生的乳酸

      指导意见：
      你好，乳酸是在剧烈活动中产生的，你不要压力过大，发挥出你的正常水平就可以了。
      指导意见：建议，饮食肉，蛋，奶均衡营养，多晒太阳，不用吃什么特殊药品，如果吃了后造
      成不良影响，反到是影响考试成绩。

      乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。八百米跑这样的剧烈运动由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢。乳酸升高，会引起局部肌肉的酸痛，这无法避免的。

      病情分析：你好,你说的乳酸指的是胃酸吗？胃酸一般应该是指胃内的消化液过多引起的症状,属于胃部的消化液过多刺激胃黏膜引起的.一般会表现为胃内的灼热感,严重的会有泛酸的症状出现的.有这种症状需要用一些抑制胃酸的药物治疗一下,并注意饮食的情况不要食用刺激性的食物及一些油炸食
      以上是对“我是八百米高考学生，跑步时产生的乳酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步时选择氧气充分的环境，并且保持稳定的呼吸，就会对乳酸产生有降低的效果
      指导意见：
      如果进行无氧运动时，乳酸的产生是最迅速的，在运动后可以尽量多吃些碱性食物

      病情分析：
      您好，乳酸是剧烈活动中产生的，您不要压力过大，发挥出您的正常水平就可以了。
      指导意见：
      建议，肉，蛋，奶均衡营养，多晒太阳，不用吃什么特殊药品，如果吃后造成不良影响，反到影响考试成绩。