健康咨询描述: 我失眠比较严重,心情比较抑郁每天睡眠大概就4个小时,一直身体乏力,脾气大,最近十来天一直头疼头晕和睡眠有关吗
你好,这两者肯定是有关系的啊,建议你保持良好的睡眠,积极乐观点,多和朋友一起谈心,倾诉自己的烦恼,临睡前不要玩手机,听一些轻音乐,舒缓自己的情绪,必要时测个SDS量表。
病情分析:
你描述的情况来看,有头痛头晕的现象,一般考虑与你失眠引起的睡眠不足有关。引起失眠的原因很多,可能与你日常生活环境精神紧张,心理压力大引起的。
指导意见:
是是议调整心态,放松心情,保持心情愉悦,避免不良因素的刺激,养成良好的生活和作息习惯,适度锻炼,合理饮食,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的负性情绪。必要时可去正规医院的神经内科做相应的检查。
病情分析:
您好!一般来讲你的情况初步考虑神经衰弱,引起的原因应该考虑是否是内分泌失调导致的。可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
指导意见:
建议积极到医院内分泌免疫科就诊,进一步完善相关的检查,确诊后合理按疗程治疗。合理饮食,注意休息,保持乐观的心态。祝您早日康复!
以上是对“最近一直头疼头晕无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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