本人之前经常跑步，曾跑过多场马拉松和半程马拉松
男 | 35岁 2019-04-17 08:56:42
2人回复
来自上海市
健康咨询描述： 本人之前经常跑步，曾跑过多场马拉松和半程马拉松。但前两天夜跑时候，尝试改变跑姿，尝试用"前脚掌着地"的跑法，跑了7㎞后就小腿很酸，等到第二天的时候小腿更酸，走路时候一瘸一拐的，一向下蹬地小腿酸疼感就显现。 请问这是不是属于小腿肌肉撕裂啊？需要怎么办才能加快恢复速度呢？有没有什么外用药有效果能加速恢复呢？
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医生回复区
2019-04-17 09:30:20 我要投诉
看来是运动强度过大，引起的小腿肌肉运动损伤，建议最近注意休息，避免劳累，适当降低运动强度，可以用热水热敷一下，疼痛明显还可以用扶他林软膏涂抹看看，要是没有缓解，建议去医院做一下理疗
2019-04-17 13:41
ask898410946m
追问
一般症状会持续多久呢？我指通常情况下。
2019-04-17 13:44医生回答：
10天左右
2019-04-17 09:21:11 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑小腿肌肉劳损，一般情况不容易肌肉撕裂，肌肉撕裂一般是剧烈活动。
指导意见：
这种情况先休息看看，可以推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠
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