晚上睡不着第二天头晕
健康咨询描述： 晚上睡觉时就感觉整个人都很精神，完全没有一点困的意思，第二天早上起床以后就一直头晕没精神，感觉做什么事情都没劲心情烦躁。
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病情分析：
根据你的描述晚上睡觉时感觉整个人都很精神，完全没有一点困的意思。第二天早上起床以后就一直头晕没精神，感觉做什么事都没劲，心情烦躁。
指导意见：
考虑是生物钟紊乱引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。白天再困也不要补觉。祝健康快乐！
你好，你的这种情况可能是生物钟弄错了。晚上睡觉，白天清醒。你可以看看中医调理一下，平时注意清淡饮食，晚上不要做剧烈的运动，晚上睡眠也不要太晚。尝试着早睡觉，早起床，起床以后去运动，就感觉比较有精神了。
这种情况最常见的是脑神经衰弱引起的，治疗首先的注意劳逸结合，避免熬夜，长时间看手机，追剧等等，需要作息规律，夜间不要吃太饱，一般就可以改善，必要时可以吃点镇静安神的药物治疗，
以上是对“晚上睡不着第二天头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这是失眠的症状，议你平时生活上养成定时睡觉与定时起床的习惯，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟；以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，尽量少吃难消化或油腻有刺激味的食物。
保持一个乐观积极的心态是非常重要的，也可以出去旅游散散心。如果失眠严重的话建议你去医院做一个专门检查，及时治疗。祝你早日康复！
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