今年19岁，男，头发头顶有一些洗漱

男 | 19岁 2019-04-18 10:23:17 3人回复来自南京市

健康咨询描述：今年19岁，男，头发头顶有一些洗漱，感觉发质不是很好，以前都是又硬又粗，现在很多掉的头发细软而且顶端呈针尖状，怎么调理身体?

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2019-04-18 10:55:10 我要投诉

可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。要注意多锻炼身体，改善身体的免疫功能。

王泽腾陇南市武都区石门镇卫生院主治医师擅长: 心脑血管疾病,高血压,冠心病,急慢性心肌梗塞,风湿帮助网友：6556称赞：11

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2019-04-18 10:53:24 我要投诉

      病情分析：
      容易脱头发一般中医认为肾虚引起比如熬夜劳累长时间用脑都可以引起，西药考虑是维生素缺乏。
      指导意见：
      现在就是合理作息不能熬夜劳累加强营养，如果有手淫建议合理手淫不能频繁，加强锻炼，口服一下：21-金维他养血生发胶囊。

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高小峰主治医师擅长: 胃炎,高血压,颈肩腰腿痛,慢性咽炎帮助网友：14005称赞：25

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2019-04-18 10:53:42 我要投诉

      病情分析：
      发质变软，主要与所使用洗发用品，饮食及生活不规律，缺乏锻炼等有关。
      指导意见：
      建议在保持良好的生活习惯同时，注意饮食营养，多吃蔬果，坚果等，并适当锻炼，必要时可更换洗发用品。
      以上是对“今年19岁，男，头发头顶有一些洗漱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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