更年期抑郁怎么才能好

      更年期这个情况可以直接到医院去做检查治疗，这个情况用药物进行改善，症状应该就能恢复，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，没问题的，多喝水多运动就可以。不用担心。平时注意休息。

      你描述的状况主要是睡眠障碍和焦虑症状，无明显抑郁表现。抑郁的药物一般需要长期服用，预防复发。如果更年期过后症状缓解，可以在医生指导下逐渐调整药物，遵医嘱规范服药利于疾病获得最大限度康复。

      您好，看您的描述，曾经有更年期抑郁症，现在遇事不顺，又开始睡不着，建议您放松一些，不要给自己太多的心理负担，有困难要多方位的寻求解决之道，平时要多看自己的优点，多看曾经的成功，多给自己一些积极向上的正能量，慢慢的从失落中走出来。
      以上是对“更年期抑郁怎么才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症由于是和明显的心理因素有关，所以除了药物改善症状外，主要是自己注意心理的宣泄和情绪调节，同时要避免刺激因素。如果自己调节的好，抑郁症甚至可以不药而愈。

      病情分析：
      你好。看了你上面说的情况，感觉到你现在的处境确实很复杂，你的内心也很不平静。你遇到心理问题总用药物治疗，为什么不进行心理治疗或心理咨询？
      指导意见：
      面对这么多的问题，你最好分析一下那些能改变，那些不能改变。对于没法改变的事情，心理再担心纠结也没用。只有对能改变的事情，多想些办法，用心改变一下。