腰椎管狭窄手术后，如何进行康复锻炼？

      你好，你腰间盘突出手术后腰部疼痛，大腿脚麻木还是神经未完全恢复导致的。建议，一腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，平卧硬板并注意保暖，二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二口服营养神经的药物如甲钴安，维生素B1，B12。三是多吃蔬菜水果，禁忌辛辣刺激食品，少熬夜，禁烟酒

      你好，要得狭窄术后需要进行康复训练，病人平卧于床上，双腿交替抬高放下，反复进行抬腿时，尽量使下肢与身体成直角，主要就是锻炼蝈窝绳肌和腰背肌，还有就要适当增加营养，多吃富含蛋白质类的食物。
      以上是对“腰椎管狭窄手术后，如何进行康复锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，椎管狭窄手术后，可以在医生的指导下进行康复锻炼。比如：飞燕点水式背伸肌锻炼：病人俯卧位，使腹部着床，四肢、头部抬起像飞燕一样，同拱桥式。仰卧位拱桥式背伸肌锻炼：病人仰卧于床上，双脚掌、双肘部、后枕部着床，小腿与床垂直用力，使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。

      病情分析：
      腰椎管狭窄或者是腰椎间盘突出压迫神经之后会导致下肢出现麻木疼痛的感觉
      指导意见：
      这里的恢复期一般是3到6个月不等，不要过早的负重锻炼，或者是长时间下地走路，