健康咨询描述: 北方人到南方,觉得气候特别潮湿,容易出汗。体重增加,腹部变大,阴雨天有些昏昏沉沉。有没有什么办法?
适当运动锻炼身体,提高人体免疫力。每天可以冲洗身上,勤换洗身上衣服,多注意补充水分,每日饮水量不少于2000ml,忌烟酒和辛辣刺激食物。养成良好作息时间
病情分析:
您好,根据您的描述,一般南方天气潮湿,与北方不同,很难适应。建议可以从饮食上来改善。
指导意见:
如果脾胃没有问题的话,可以吃辣椒,赤小豆,薏米,冬瓜等食物,可以利水渗湿。不要着急,慢慢调理,慢慢适应就好了。
以上是对“北方人到南方,觉得气候特别潮湿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是我现在这边很少吃辣,我的肠胃有不太好,是不是我吃辣要慎重?
嗯,脾胃不好就不能过多吃辛辣的食物,赤小豆,薏米,百合,银耳等,可以多吃点。
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