健康咨询描述: 睡眠质量不好近期头晕平常肠胃不好??
您好,看您的检查结果,甘油三酯轻度升高,空腹糖耐量轻微受损,但这一次检查说明不了问题。建议过几天复查,同时要调整好自己的睡眠,多出去走走,户外运动有助于改善心情,调整睡眠。
你好,根据化验结果看有血脂略高,血糖略高,其它检查都正常,建议你过一段时间可以再复查看,血脂高可以通过运动减肥治疗,同时控制饮食,考虑头晕与睡眠质量不好有关,建议可以再复查。
你那检查结果上看你葡萄糖异常和血脂增高。建议进一步完善葡萄糖耐量实验,糖化血红蛋白检查排除糖尿病,使用调脂药物。改善睡眠的一些措施:1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品,如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物,避免进食丰盛、油腻的晚餐;2.学会适当的睡前活动,运用放松方法促进睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法,养成睡前不做剧烈运动的习惯,睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动,睡前可热水泡脚或洗澡;3.保持有规律的锻炼,每周至少3次,每次30分钟;4.避免穿紧身内衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿袜子,卸妆,要给身体“松绑”;5.养成按时睡觉和起床的习惯,晚上23:00前入睡,午睡不超过30分钟,欠觉后不要刻意补睡;6.养成上床就好好睡眠的习惯,不要在床上看书、看电视、玩手机等,床只是睡眠的,不是用来思考的。
以上是对“头晕抽血化验来这是什么意思”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述和提供的血液化验结果,血液检查结果标明,除了几项稍高以为血液没有问题。
指导意见:
检查结果睡眠不好确定为睡眠障碍,你这个年龄处在更年期,见过很多这样的患者,检查很多项就是查不出原因,归结为更年期综合症,建议睡前保持心情舒畅,晚餐不吃太多,避免油腻辛辣刺激等食物。
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