我十五岁干体力活的我的脸肚子稍微胖了点请问怎么减

      您好！您的体重指数是20.6，正常值是18.5-24，您的体重指数是在正常范围之内的，不用刻意减肥，可以通过运动锻炼来增强体质，劳动不能代替运动锻炼，因为得到锻炼的部位不同，所以劳动之余还要做一些锻炼腹肌的运动。
      

      你好，15岁正是身体发育期，不建议过度控制饮食，可适当控制饮食，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。

      你才15岁，身体正处于生长发育期，还得好好吃饭，况且你的体重指数很标准的，不用纠结，建议饮食营养平衡、早晚餐正常吃，晚餐以蔬菜水果为主，坚持锻炼（干活不能替代锻炼），如仰卧起坐等。
      
      以上是对“我十五岁干体力活的我的脸肚子稍微胖了点请问怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你15岁，正是长身体阶段，根据你的身高体重计算属正常体重，平时注意饮食调整就可以，少吃油炸食品，少吃零食，多吃瘦肉蔬菜水果，均衡营养，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，从你的身高和体重来看，你体重不超标，你年龄又小，正是长身体的时候，不需要专门去减肥。
      指导意见：
      建议：你零食可以少吃点，但吃饭不能减少，因为你干体力活，消耗多，避免影响身体健康。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你十五岁，身高172厘米，体重61公斤，脸和肚子偏胖，想咨询一下怎么减肥？
      指导意见：
      你的标准体重应该是67公斤，你61公斤应该用减肥，建议你通过运动减掉肚子多余脂肪，如俯卧撑，仰卧起坐，游泳，跑步，瑜伽等塑形减肥
      

      病情分析：
      你好，你稍胖点好，干体力活不要太瘦了，何况胖的也不多，少吃零食是好习惯，坚持。
      指导意见：
      建议你增强体育锻炼，给予优质饮食，合理规划膳食结构，以应对青春期身体需要和体力劳动。
      
      以上是对“我十五岁干体力活的我的脸肚子稍微胖了点请问怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！