健康咨询描述: 你好医生,我妈妈自从我哥哥生病到走了,睡眠就一直不好一晚上醒两三次醒了也要过会才能睡的着。有时候没那么累的时候旁边的人翻个身她就醒,请问医生这应该怎么能改善睡眠呢?怎么治疗呢?
这种情况的话,可以考虑短期内服用一些助眠药物,待睡眠质量改善后缓慢停药。建议带她去附近专科医院的心理门诊或者失眠门诊就诊。医生会根据具体情况予以相关的干预措施。
病情分析:
53岁女性夜间处于浅睡眠状态,大脑并没有得到充分休息,考虑与儿子病逝后的情绪状态有关,很可能持续处于抑郁之中。建议调整情绪状态,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
指导意见:
卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,热水泡脚、做头部按摩,并吃一点甜食,有助于提高睡眠质量。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你妈妈的感受。你哥哥病倒到走了,一定给你妈妈造成了很大的打击,它表现为情绪不好和睡眠不良都是正常的表现,如果这些症状超过一个月,可以找心理咨询师。
指导意见:
针对你描述的这种情况,作为子女,建议你要多对她进行陪伴,多陪她说说话,散散步,让她尽量接受你哥哥离世这一事实。
以上是对“睡觉容易醒睡得不踏实”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线