薏仁和什么搭配容易去湿气减肥

女 | 26岁 2019-04-25 15:35:57 2人回复来自成都市

健康咨询描述：薏仁和什么搭配容易去湿气减肥，操作步骤！喝不来白开水，减肥期间可以喝什么，比如柠檬冰糖水

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方莉江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口角炎,口腔溃疡,鹅口疮,念帮助网友：22182

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2019-04-25 16:14:33 我要投诉

从你所描述的情况，薏仁一般适合红豆在一起搭配，可以去湿。吃的时候千万不要和大米在一起煮，否则影响去湿的效果。平时做到合理的饮食规律的生活，不要暴饮暴食，对于油脂较高的食物千万减少吃，而且还需注意，不要熬夜，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，适当的加强锻炼。特别是要减少吃甜食之类的。

荆爱萍荆爱萍口腔诊所副主任医师擅长: 擅长急慢性牙髓炎，急慢性根尖周炎，三叉神经痛，颞颌帮助网友：35822

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2019-04-25 16:20:04 我要投诉

你好，根据你提供的症状和病史，薏米仁和赤小豆搭配可以去湿，这是中药里面常用的，用薏米仁和赤小豆，搭配在一起熬汤喝，可以去湿气，减肥期间尽量不要喝含糖量高的饮料，因为含糖量高的食物容易增肥，所以减肥的成果都消失了，减肥期间，只要喝白开水就可以了，而且减肥一定要有毅力，一定要喝白开水