这种情况可能与消化不良或胃肠道功能紊乱所引起的首先进,在饮食方面进行调整,以多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,少量多餐,可以服用益生菌调理和改善肠道环境,减少胀气的产生。
冷的,凉的辣性食物都会刺激你的胃肠道,导致痉挛。引起疼痛,所以尽可能的少吃多喝热水,多吃易消化食物,平时多运动,还要注意腹部的保暖,避免肠痉挛,肠胀气,引起腹痛或者是腹泻现象加重。
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