情绪脾气就特别不稳定
女 | 17岁 2019-04-26 07:45:49
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来自未知
健康咨询描述： 情绪脾气特别不稳定有时候开朗的像整个世界都是都是我的有时候悲观的恨不得马上去死有时烦躁的时候一点儿声音都不想听见一个人都不想见有时候因为这样的时候和别人说话就会不自觉的说出特别伤人的话音量会不自觉的升高尽管知道自己不是想表达的那样可就是控制不了事后又会很后悔很自责总觉得是因为自己的原因别人才会不开心自责自己如果再忍一忍就不会发生一样的事大概就是这些
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刘静 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、
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2019-04-26 07:54:57
你描述的状况主要是情绪不稳，依靠自我调整难以改善，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
2019-04-26 07:53:23 我要投诉
你好，根据你身体出现脾气大情绪不稳定的临床表现情况考虑精神压力过大，肝郁气滞等因素有关出现的综合性表现。建议通过疏肝解郁调整，心理和身体状态的方法进行综合性调理身体。
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