你好,很高兴为你解答,有大体相片吗,如果有,建议发过来看看再说,根据你的描述,考虑是长时间一个姿势引起的肌肉痉挛,治疗上,建议休息,局部热敷,热毛巾热敷,外敷膏药,外敷通络骨质宁膏,观察一段时间看看再说。
可以进行局部的热敷。热敷和洗温水澡效果是一样的,只是热敷比洗澡更加来得方便,小腿肌肉酸痛进行热敷可以促进血液循环,提高新陈代谢加速,肌肉酸痛缓解恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或者是按摩,加速消除肌肉酸痛的感觉。
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