晚上小腿很酸感觉很累

女 | 17岁 2019-04-27 23:10:52 3人回复来自未知

健康咨询描述：我也不爱跳跑，但是最近晚上腿很酸好累的感觉

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郭井娟辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 肠炎，支气管炎，气管炎胃炎，糖尿病，内分泌。帮助网友：4073

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2019-04-27 23:20:45 我要投诉

你好,考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗。，指导意见：食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低，如果突然大幅度锻炼引起的，建议休息休息就会好的

2019-04-27 23:28 ask89864320pr 追问

我以前走路有时候莫名其妙就觉得一条腿很酸很累

2019-04-28 20:48医生回答：

补钙试试，适当锻炼

吕琳济南市中医医院副主任医师擅长: 返流性食管炎，消化道溃疡，慢性萎缩性胃炎，肝胆疾病帮助网友：16025称赞：1

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2019-04-27 23:13:15 我要投诉

现在运动强度不是很大，但是每天晚上都出现小腿酸累的情况。考虑还是有肝肾阴虚的表现。
建议可以口服平补肝肾的药物，也可以多吃相关的食物：桑葚，海参，芝麻，西红柿，牛肉等等。

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谭漩连平康平精神病医院主治医师擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胃炎,反流性食管炎,小儿肠炎,小帮助网友：56889称赞：2206

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2019-04-27 23:21:39 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果是没有运动之后出现腿酸，那么要考虑是存在微量元素缺乏，比如钙缺乏容易导致，需要到医院做个进一步的检查。
      指导意见：
      就以上的这种情况，可以选择就诊医院做个微量元素的化验，明确是缺乏钙质的话，可以选择积极补充钙，比如螯合钙乐力，注意食物补充，定期复查。
      以上是对“晚上小腿很酸感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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