这种情况也有可能是营养不良,或者是排除一下一些基础代谢性疾病,关键是要加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃一些钙铁锌,丰富的食物,睡觉前多喝点牛奶,不要挑食,或者是偏食,多吃一点高蛋白,高热量的食物啊,每天做一些健身运动,慢慢就会肥胖的
你好,可能是就是消瘦形的体型,细而高瘦,英俊潇洒,是标准美男子,要有自信,大胆的交女朋友,一定合找到称心如意的女朋友,要想增加体重发胖也可以,多吃多睡心无忧就可以了
你太瘦了。人的受与遗传个体的发育,后天的营养有一定的关系。建议在饮食方面,不仅要提高食量,还需要提高饮食的质量,多吃营养丰富的食物,比如牛肉,鱼虾,豆制品,牛奶含有蛋白粉比较丰富的食物
以上是对“太瘦了,23才56斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
人和人的体质是不同的,有些人可能天生骨架就小,而且比较消瘦,一方面是遗传的因素,另外一方面可能和自己后天的消化吸收功能有关
指导意见:
可以先到医院检查一下,看看自己的消化吸收功能有没有问题,如果没有问题的话,平时多做运动,饮食上注意多补充一些优质的蛋白,制定一个有效的营养餐饮的方案。
根据你的描述,建议你可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗,平时进行一些适度的运动锻炼,促进机体体质,以少量多餐,增加营养。要注意养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,避免熬夜,不要抽烟饮酒。
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