神经衰弱恢复得快好了，吃什么恢复得更好更快？

      有神经衰弱的现象，想恢复的快一点，必须要有一个好的心态，每天多锻炼身体，多吃点青菜水果，保证充足的睡眠，合理的饮食，不要老处在紧张的状态下，每天开心就好。
      

      指导意见：
      这种情况首先的注意学会放松，多做有氧运动，注意劳逸结合，学会宽容大度就可以改善，结合吃点药物好的更快，可以吃点丁螺环酮片，或者帕罗西丁，百忧解等等就可以治愈
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于胡思乱想，思虑过多，过于强化问题，而造成的焦虑，并且喜欢将很多事情联想到自己的身上，从而造成自己的情绪困扰！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，胡思乱想，再出现不良的情绪状态时，多去转移注意力，做做深呼吸，放松训练，培养兴趣爱好有助于状态的改善，另外，必要时找心理咨询师进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题
      以上是对“神经衰弱恢复得快好了，吃什么恢复得更好更快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你晚上睡觉好吗？根据你的情况一般不考虑是神经衰弱，只是说明你心思缜密，爱多想而已。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多食蔬菜水果，保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅，适当户外运动，找一些你喜欢做的事，转移一下注意力，观察一段时间看看能否好转。