睡姿不对会不会对面部肌肉有影响

男 | 17岁 2019-04-28 12:06:18 3人回复来自北京市

健康咨询描述：睡姿不对会不会对面部肌肉有影响要怎么恢复

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许锦兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。帮助网友：9466称赞：1

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2019-04-28 12:25:39 我要投诉

根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，一般的睡眠姿势是不会对面部造成很大的影响，最不宜采取俯卧位，平时做到细嚼慢咽，防止一侧咬肌肥大，多食用高钙，高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。

陈胜权麻城市黄土岗中心卫生院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,中风帮助网友：7013称赞：1

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2019-04-28 12:14:57 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，长期朝一面睡，头颅面骨会有变形，肌肉也有所改变的可能。
      指导意见：
      我建议你平时要适当加强户外运动，补充牛奶营养，避免熬夜劳累，改变睡姿，还有改变的可能。

2019-04-28 13:48 ask85118137tp 追问

那要怎么恢复

2019-04-28 14:38医生回答：

先改成相反姿势睡，

查看更多关于睡姿不对会不会对面部肌肉有影响... 的医生回答>>

姜百春敦化市渤海街道社区卫生服务中心副主任护师擅长: 阑尾炎，腹股沟疝，大隐静脉曲张，胆囊切除，胃大部切帮助网友：16934称赞：1

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2019-04-28 12:15:28 我要投诉

      病情分析：
      病情分析咨询一下医生睡眠姿势不对是否会对脸部肌肉有影响
      指导意见：
      睡眠姿势不对会对颈椎有影响，只要不是长期按压一侧脸部对脸部肌肉影响一般不大平时要注意颈部的保养防止颈椎病
      以上是对“睡姿不对会不会对面部肌肉有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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