健康咨询描述: 我从小寄人篱下在大家庭。家里人很不注意影响。有很多不良经历,比如情绪不好,我怀疑这些不良经历影响了我的身高发育,我该怎么办?
你好,身高的影响因素很多,遗传、营养、心理状态等,都会有作用的,如果你在成长过程中感觉不到快乐,情绪不好,是会影响身高的。所以,自己调整一下,坚持运动,跟家人朋友聊聊天沟通一下,听听音乐,让自己愉悦,可以改善身高情况。
您指的不良经历是什么,影响身高的因素有,缺钙,缺乏维生素D,缺乏营养营养不良,生长激素少,甲状腺功能低下,您才14岁还有好几年长个的时间呢,不用太担心
病情分析:
你好,不知你现在的身高是多少,考虑到你现在才14岁,正处于青春期也是身高快速生长年龄的阶段,其实影响身高的主要因素还是在于遗传以及后天的营养和锻炼,而通常情况下生长经历或者情绪方面一般不会对身高直接造成不良影响的。
指导意见:
建议你放松身心,做好自我心理调节和自我减压,要调整和改变自己的某些错误认知,并让自己保持健康良好的身心状态,另外希望你平时一定要注意加强营养,要保证充足的睡眠,平时尽量多吃新鲜蔬菜和水果,最好坚持户外运动锻炼,这样过几年你的身高会大有长进的,而且女孩子一般到二十二三岁身高才停止生长,所以现在你在身高方面没有必要给自己太大的思想压力。
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