自己身上的牛皮癣怎么止痒？

      根据你提供的病史分析，身上的牛皮癣比较严重了，瘙痒比较剧烈，牛皮癣是一种慢性炎症性疾病，发病原因不清楚，顽固难治，容易复发，建议口服消银颗粒，复方甘草酸苷片，肤痒颗粒，局部外用卡泊三醇软膏进行治疗，也可以用窄谱紫外线照射治疗。
      

      病情分析：
      牛皮癣，这是多种原因综合导致的一种炎症性，免疫性皮肤病。
      指导意见：
      痒的厉害，口服左西替利嗪口服液，消银颗粒，扑尔敏。平时注意少吃牛肉，羊肉等辛辣刺激食品。注意休息，适当锻炼。
      

      很多牛皮癣患者常用手抓挠，其实这样是很不科学的，这样的结果导致了抓破感染，给该病的治疗造成更大的困难。在此，提醒广大的牛皮癣患者：痒一定不要用手抓挠，可以用手拍打，用手拍打可以缓解该病的瘙痒程度。如果夜间瘙痒难以入睡者，可以在睡前看看书、做做运动、听听音乐等等一些转移注意力的事情，这要根据每个人的切身情况去决定，以期达到安然入睡的目的。
      
      以上是对“自己身上的牛皮癣怎么止痒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！