湿气太重怎么办吃什么

      你好，你的情况是脾虚湿盛的表现，建议你服用中成药参苓白术散调理一下，可以健脾益气，平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！平时可以喝点红豆薏米粥

      病情分析：
      你好！脾虚脾湿会出现面色发黄、皮肤松弛、大便稀溏、腹胀、乏力等症状。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，可以熬薏米、红豆水喝，口服参苓白术散。

      病情分析：
      首先建议您不要在生活当中使用油腻辛辣生冷食品，这些东西不容易消化，都会加重胃肠道的负担。
      指导意见：
      然后可以用中医药的方法调理一下身体的阴阳平衡，一般情况下，主要是阳气虚弱。促进脾胃功能恢复，希望我的建议对你有帮助
      以上是对“湿气太重怎么办吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢，平时饮食怎么样的呢？
      指导意见：
      身体有什么不舒服的症状吗，脾湿脾虚的话需要口服健脾的药物呢，可以口服参苓白术丸一段时间的呢，希望对你有所帮助的呢！