健康咨询描述: 听说憋尿和熬夜都会变胖,为什么呢?有人能解释一下吗??
指导意见: 病情分析:你好,^_^熬夜不会变胖的,不过会影响睡眠质量,会让身体抵抗力不足,肥胖的原因很多,主要跟会增加体重。运动量减少有关,另外跟饮食有关,应该少吃油腻。因为熬夜进食也是肥胖的一个。尤其是夜间吃宵夜。指导意见:合理的安排睡眠,最好选择在晚上十一点前睡觉,一直熬夜会对睡眠而造成影响,抵抗力也会下降。
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