我产后42天检查说子宫脱垂，偶尔会感觉腰比较僵硬
健康咨询描述： 医生，您好！我现在产后三个月了，偶尔会感觉到腰比较僵硬。这图片是我产后42天去做的盆底肌检查，我想问一下这图片显示的问题严重吗？我现在除了偶尔感觉腰比较僵硬，其他没什么不舒服，性生活也比较和谐。我想问我的腰痛是什么原因引起的？大家说是月子病，康复不了了，真的吗？我平时应该如何去预防呢？我怕腰痛一直困扰我，因为我九月份还要把儿子带在身边，可能要背他一下，现在是爷爷带，我九月份带过来读幼儿园，刚开始肯定不适应，肯定要抱，背他睡着外放下床。而且，小的越来越调皮了，再过几个月可能都得背一下了，能背吗？会加重子宫脱垂和腰痛吗？我现在也有在医院做产后康复，不过每次去都是做个中频，然后就是医生教动作，我回家练，做了一个月了，还没看到明显的效果，医生也说康复不可能是一朝一夕的，她就叫我坚持做她教的动作，必须得坚持！
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医生回复区
建议您坚持做凯格尔运动和提肛运动，对盆底肌的康复是有好处的，盆底肌的康复需要时间。持重物和负重的劳动，加大腹腔压力。会影响盆底肌的康复。建议尽量不要做重体力劳动。
病情分析：
你好，你这种情况可以做缩肛运动或者产后保健操长期3~6个月是可以恢复正常的。
指导意见：
3~6个月后复查，如果还是不好的话可以考虑手术，平时不要太劳累，不要长期蹲位，增加身体的抵抗力。
医生，您好！平时怎么增强身体的抵抗力呢？麻烦你告诉我具体的方法可以吗？
你这种情况如果有子宫脱垂的话，可以多做缩肛运动每天一次连续20分钟，坚持三个月看看，或者做产后保健操，增加身体抵抗力，就是避免熬夜，多参加体育运动，营养全面丰富。
病情分析：
看了您的检查结果这种情况是刚生完孩子三个月以后，子宫脱垂并不严重。
指导意见：
见于以上你这种情况的出现，可以做盆底修复。一般产后42天做，现在先做一个疗程看看。
以上是对“我产后42天检查说子宫脱垂，偶尔会感觉腰比较僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，您说的盆底肌康复，也是动作训练吗？一个疗程有几个动作啊？我现在做了一个月，是四个动作。是不是第二个疗程动作跟第一个疗程不一样的动作呢？因为动作太多的话，很难坚持
应该还有机器配合吧。
我问这里是个镇医院，还没有盆底肌康复的仪器，我每次去就是做一个中频，主要是贴在腹直肌和腰那里，促进肌肉收缩，之后就是医生教动作了。我不知道第二个疗程的动作，不过我感觉比较难坚持，白天都是我自己一个人带孩子
如果是这样，回家做就可以了。
疾病百科| 子宫脱垂
温馨提示：
注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度，产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。
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