右腹下面一点通平躺的时候

      你好，很高兴为你解解你的描述，考虑是否要注意休息，局部热敷。口服活血止疼药，吃尼美舒利分散片，近期避免激烈运动，观察一段时间看看再说，如果疼痛不减轻。建议去医院做个腹部B超超看看。
      

      病情分析：
      这种情况考虑为局部肌肉剧烈运动后缺氧所致，需注意和肌肉拉伤所致鉴别，后者多有局部压痛，活动可加剧。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张情绪，注意休息，适当保暖，如果症状明显，则可考虑予局部使用扶他林软膏外涂，同时可予鲁南贝特口服处理。暂时避免剧烈运动。
      
      以上是对“右腹下面一点通平躺的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况是，做俯卧撑和仰卧起坐，时间太久或运动量过大，引起腹部肌肉的痉挛。
      指导意见：
      建议您做俯卧撑和仰卧起坐的时候，运动量不宜过大。并对疼痛的部位进行热敷。一般注意休息的话，三天左右就可以恢复。