脸大，脸圆15的初中生

      如果不注意调节饮食结构和进行体育锻炼是不容易自己变瘦的，减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      病情分析：
      你好，通过图片来看你的圆脸应该还属于婴儿肥，随着年龄增长会有变化的。
      指导意见：
      目前来看，减肥没有单纯能够减面部的，只能通过运动全身减肥。可以适当嚼嚼口香糖或吃一些较硬的坚果类，锻炼一下咀嚼肌，对脸部肌肉的形成有一定帮助。

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，现在不知道你的身高多少，体重多少，如果体重超过标准体重的30%，称肥胖。
      指导意见：
      你如果想减肥，建议你最好选择健康减肥，主要控制饮食，加强锻炼，平时少吃高蛋白，高能量，高油脂，油炸食品，甜食等，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天坚持不间断的40分钟左右的运动，只要长期坚持，就可以达到减肥效果。
      以上是对“脸大，脸圆15的初中生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据图片上的的内容，看着挺好的，不胖，要是就像瘦脸，可以试一下网络上流传的许多瘦脸操，大部分是通过按摩来刺激脸部淋巴结构来瘦脸，此类瘦脸操是最安全健康的，不会对人体造成损害，但必须长期坚持才能见到效果。
      指导意见：
      建议在日常生活中，少吃油腻煎炸食物，多吃蔬菜水果，也能促进脸部的血液循环，达到瘦脸的效果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述和图片，你这是俗话说的青春期婴儿肥，大大就瘦下来了。
      指导意见：
      建议你生活规律，按时作息，合理安排饮食，多吃些需要嘴嚼的食物，锻炼咬肌，改善脸型，有利于面部美观。