健康咨询描述: 感觉每天都很累,没有精神,老是犯困,睡眠每天都很规律八小时,逛街走几步就累,有时还伴有眼晕和头晕。记忆力很差。
你好,根据你的描述,从你说的这些症状来看你应该是属于亚健康状态,所以我建议你最好去医院里面查一查,看看有没有贫血的可能?因为如果有贫血的话,就会导致你也晕头晕,记忆力减退!还有看看有没有低血糖或者低血压?
一直都是低血压
低血压就可以导致你现在这种不舒服的症状,你可以去医院里面好好的查一查到底是什么原因导致的低血压!
亚健康我应该上医院挂什么科?
去看看心血管内科!
这种情况考虑神经衰弱一:坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二:调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三:睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四:养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五:改善环境,减少刺激:改善生活和工作环境,减少紧张刺激。六:要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。七:睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,八:规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,九:注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
指导意见:
每天保证充足睡眠的前提下还是犯困没精神,头晕,这个需要考虑是否出现了神经系统或精神方面异常的前期表现,建议你可以先去神经内科就诊,排除一下,如果排除躯体疾病的话,那需要考虑精神心理因素引起的。
以上是对“记忆力减退,精神注意力不集中,乏力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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