体内湿气重，喝什么调理身体

女 | 27岁 2019-05-04 08:43:23 3人回复来自北京市

健康咨询描述：体内湿气重喝红糖姜茶可以去湿气吗？感觉自己的抵抗力差脸色发白

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卫泽军天脊医院副主任医师擅长: 擅长括普通的X线检查，以及CT检查，磁共振检查，彩帮助网友：13397称赞：6

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2019-05-04 08:48:07 我要投诉

      病情分析：
      你好！你的舌苔有齿痕是脾虚的表现，脸色苍白是气血不足、贫血的表现。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，多吃些补血的食物，多运动提高身体素质。可以熬红豆薏米粥去湿。

张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2019-05-04 08:52:10 我要投诉

你好，体内湿气重可以喝点红糖姜茶，也可以拔罐或者泡脚，不要吃一些寒凉的食物，可以吃一些甘温健脾的食物，注意坚持体育锻炼，可以适当的做一下中长款。

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田杨医师擅长: 感冒，咳嗽，胃痛，腹胀，反胃，失眠（未有长时间服用帮助网友：937

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2019-05-04 08:50:48 我要投诉

      病情分析：
      不可以，红糖补血，味道甘甜，是助湿的。姜可以。除湿泡水的话，最安全的还是荷叶，薏苡仁之类最合适
      指导意见：
      注意休息锻炼，调畅心情，平台要求我们不能指导具体用药，要开汤剂的话，请找医生面诊
      以上是对“体内湿气重，喝什么调理身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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