如果你总是心情特别低落。时间长了会导致抑郁症的发生。希望你多找一些有兴趣的事情去做。如果有不良的情绪需要及时的发泄出来。不要闷在心里。因为你现在正处在青春期。是情绪很不稳定的时期。需要自己调整。
感觉到自己有压抑的情绪没有发泄出来,日积月累出现这种情况。感觉到周围的人不能够理解我们。这种情况考虑,是需要寻求家人或者朋友的帮助,释放情绪,同时锻炼身体,也利于减压。如果实在不行的话,可以寻求专业心理老师的帮助。
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