中午睡觉身体不舒服，很难受

女 | 25岁 2019-05-04 17:28:46 3人回复来自成都市

健康咨询描述：每次中午睡觉的时候整个人身体感觉很累，特别难受，这是怎么回事呢

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陈庆玉山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 股骨头缺血性坏死,腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病, 帮助网友：41919称赞：8

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2019-05-04 17:32:17 我要投诉

根据你的情况描述，有可能是不良的生活习惯以及工作姿势引起的，要端正身体姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，尤其注意避免受凉，避免睡软床。适当的进行体育运动锻炼。

史晓劼副主任护师擅长: 创伤急救；脂肪肝，慢性肝炎，胆囊结石，息肉等的护理帮助网友：4711

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2019-05-04 17:31:01 我要投诉

      病情分析：
      你好：午睡最好不要睡太久！睡得越久越想睡越累。所以一定要强迫自己起来，一段时间后形成习惯就好了。
      指导意见：
      忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会很快消失。

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王海成天津北大医疗海洋石油医院医师擅长: 阑尾炎，胃穿孔，胆囊炎，肠梗阻等急腹症；泌尿系统结帮助网友：2854

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2019-05-04 17:35:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况，应该没有太大问题的考虑，是环境因素及疲劳，休息不好导致的。
      指导意见：
      这种情况建议要注意饮食规律，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息，避免劳累及熬夜，保持良好乐观的心态。
      以上是对“中午睡觉身体不舒服，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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