下楼没注意时左脚腕扭伤

      建议你还是要到正规的医院检查，自己不能拆了石膏，休息的时候要尽量抬高下肢，可以使用一些活血化瘀的药物，要注意饮食清淡，并且要减少负重。
      

      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是不小心把脚崴伤了，现在脚肿明显。
      指导意见：
      建议你最好拍足踝片子，排除骨折，可以去医院康复科就诊，做理疗治疗，促进炎症吸收，可以口服三七片活血化瘀，晚上睡觉时把下肢垫高，促进血液回流，可以网上买足托，把脚固定。
      

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者踝关节扭伤，不排除骨折。
      指导意见：
      建议及时医院就诊，完善踝关节正侧位片检查，明确是否有骨折，抬高患肢促进局部消肿，在专业医师指导下，规范治疗。
      
      以上是对“下楼没注意时左脚腕扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！