你好,根据你描述的情况。男16岁,身体矮小。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上不能增高。你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物,肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。
身高受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意,建议你到生长发育科去做骨龄片儿的测定,如果骨后线没有闭合还是会有生长空间的。9岁之前出现发育的特征才叫性早熟呢。
病情分析:
身高很大程度上是由遗传所决定的,但在骨垢线闭合之前,靠自己的努力,把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。
指导意见:
主要通过调整饮食和生活方式,坚持体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,既要保障充足的营养,又要适当节制,生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动,如跳跃、拉伸、悬垂、游泳等,可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高。
以上是对“就是矮小长不高有点性早熟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
女性性早熟中75%~90%为特发性,原因不明,男性中80%以上为颅内占位病变所致。
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