心累，也不想吃饭怎么办
女 | 29岁 2019-05-07 15:32:28
3人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 情绪低落，感觉自己很孤单，感觉对身边一切的事物都毫无兴趣，总感觉心好累，也不饿不想吃饭
想得到怎样的帮助：这是什么状况
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医生回复区
2019-05-07 15:38:35 我要投诉
目前你的表现是典型的抑郁症，建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！如果不能缓解就要服用抗抑郁药物治疗！
2019-05-07 15:35:13 我要投诉
病情分析：
你好，遇到什么事情了吗？情绪低落，一般是机体积累很多负面情绪，导致身体变得疲惫，产生抑郁情绪了。这是可以疏导的
指导意见：
建议可以吃一些鸡蛋牛奶等富含蛋白和维生素B的食物，提高细胞的兴奋度。同时可以学会自我催眠放松，减轻压力，回复细胞的活力
2019-05-07 15:32:37 我要投诉
你好，你这是抑郁症的表现，引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。
以上是对“心累，也不想吃饭怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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