健康咨询描述: 身上有银屑病,医生让我适当的运动运动,说这样有利于病情的好转,那要做哪些运动呢?
想得到怎样的帮助:银屑病患者做哪些运动有利于缓解病情呢?
你好!银屑病的典型表现为境界清楚、形状大小不一的红斑,周围有炎性红晕,表面覆盖多层银白色鳞屑,多在冬季加重。
运动方面:
快步走,银屑病只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
游泳,银屑病游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重,释放关节压力,刺激淋巴排毒。
跳跃,淋巴系统能收集、筛检全身毒素,运送到淋巴结,再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以刺激淋巴系统排毒,松弛紧张的情绪,降低胆固醇,改善循环和呼吸,甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。
病情分析:
当时你会有银屑病的这个情况,此病主要是由于遗传感染,等有关出现的皮肤炎性改变。
指导意见:
当身体患有银屑病的临床情况,建议到医院进行详细的体格检查以后通过抗感染,清热解毒,等下我进行综合治疗。
病情分析:
银屑病俗称牛皮癣,是比较难治的炎症性皮肤病。由于与身体素质有密切关系,所以医生才会要你锻炼身体,以增强体质。
指导意见:
建议你保持规律健康的生活方式,避免喝酒熬夜等不良的生活习惯,锻炼身体的方法有很多,因人而异,没有固定模式,可以每天大步快步走30~60分钟,也可以慢跑、游泳、骑单车等,贵在坚持,但是尽量避免剧烈运动。
以上是对“银屑病患者做哪些运动有利于缓解病情呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意环境卫生,积极消除诱发因素如忌酒,忌辛辣,鱼虾,海味,羊肉及腥发动风之物。
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