健康咨询描述: 男性,19岁,大一学生,经常熬夜,晚上坐着突然有一点头晕,以前从来没有这种状,晚上也吃了饭的,但吃的不多,晚上有饥饿感。晚上睡觉经常耳鸣。
你好,您这个情况和长期熬夜有一定关系,以前没有问题,不代表以后没有问题,身体问题都是慢慢积累形成的,建议早睡,保证一天的睡眠,抽时间锻炼身体。三餐要准时,晚上不要吃太饱。
连续熬夜、不能保证充足睡眠、休息不好会对健康造成不良影响。可能会出现头晕,头痛,心悸不适等症状。建议到医院神经内科系统检查,如果未发现明显问题,保证充足休息对症状的改善也有帮助。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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